Firmenfitness/BGM

Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz/ Firmenfitness

Immer mehr Betriebe, Firmen und Unternehmen möchten nachhaltig in ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter investieren. Es ist möglich, jährlich 500 € pro Mitarbeiter/in lohnsteuerfrei für die Gesundheitsförderung zu investieren (EStG §3 Nr. 34).

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot für Ihre betriebliche Gesundheitsfürsorge –  zeiteffizient, am Arbeitsplatz durchführbar und maßgeschneidert auf das Tätigkeitsfeld der Zielgruppe!

  • Coaching
    Bewusst und gesund zu Leben, Sport und körperliche Aktivität fest in den Alltag zu integrieren – das sind Schlüssel für langfristigen Erfolg.
    Alles beginnt im Kopf. Mein konzipiertes Business-Programm wird ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sensibilisieren und Handlungsalternativen für den Alltag aufzeigen, um sofort in ein gesünderes und bewussteres Leben zu starten.
  • Screening
    Ein bewährter Bewegungstest (10-15 Minuten) liefert die Basis, um individuelle Handlungsbedarfe aufzudecken. So werden Ursachen, beispielsweise von Verspannungen der Halswirbelsäule, sichtbar gemacht und auf dieser Grundlage für jede(n) Mitarbeiter(in) in ein individuelles Konzept zur Gesundheitsprävention erstellt.
  • Schmerzfrei-Training
    Nach dem Bewegungstest erhält jede(r) einzelne Mitarbeiter(in) ein persönliches Trainingskonzept gegen eventuelle Schmerzen und zur Stressprophylaxe. Dieses individuelle Programm wird in der Praxis vor Ort erläutert. Gerne können die Bewegungsabläufe mit dem Smartphone oder Tablet dokumentiert werden, damit sie jederzeit – im Büro oder zu Hause – abrufbar sind.
    Der Trainingsplan ist so aufgebaut, dass er ohne großen Zeit- (2x 5 Minuten täglich) und Materialaufwand jederzeit und überall ausgeführt werden kann.

Wenn Sie einen firmeninternen Trainingsbereich planen, berate ich Sie dabei gerne.